Dinlendirici ve Uyarıcı Etki
Ayak tabanındaki refleks noktalarını harekete geçirmek, hem beden farkındalığını artırır hem de gevşeme ve enerji tazeleme hissi sağlar. Daha yoğun bir masaj ve canlandırıcı bir deneyim için sert matları; meditatif pratikler, nefes ve esneme egzersizlerinde ise yumuşak matları tercih edebilirsiniz.

Hamilelikte şişen veya yorulan ayaklar için de ideal bir alan yaratır. Bu dönemde dengeyi bozmadan, farklı sertlikteki mat kombinasyonlarını kullanabilir; özellikle yoga/pilates çalışmaları sırasında ayak kemerinizi destekleyebilirsiniz. Denge merkezi değiştiği için çıkıntılı 3D matlardan kaçınmak tavsiye edilir.